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Blog de vanillefraise72
aide blog-
un GRAND BONJOUR! publié le 24/04/2010 à 18:16
Merci de tous vos messages....sympa! c'est vraiment sympa!
Aujourd'hui super journée...le soleil brille...la température est idéale et je ne travaille pas et mon mari ne travaille pas...en bref nous sommes tous à la maison et tout va bien..
ce matin je me suis pesée et je ne pèse plus que119 kg....une paille!!!!!!c'est encore beaucoup mais ça diminue...je mange les petites calories journalières et je me régale toujours de mon petit carreau de chocolat avec mon café le soir...
j'ai ressorti la wii fit...et c'est cata...!!!!! je pèse + 5.7 kg par rapport à la dernière fois que je m'en suis servie c'est à dire...il y a 2 ans!!!!hahahahhah
je suis crevée et je n'ai fait que 40 minutes...j'avais reçu aussi à l'occasion d'un anniversaire mon coach personnel pour mincir...je l'ai regardé..j'ai essayé...en 15 minutes de sport dans tous les sens...bilan 53 kcal...c'est ça qui m'a achevée...
bref...bon courage à toutes et à tous...ne lachez rien...on les aura ces vilains kilos...ce n'est qu'une question de temps...mais je dis souvent maintenant que je prends de l'âge...finalement ça ne sert à rien de perdre trop vite si c'est pour reprendre aussi vite...et les proteines, les dissociés...les trucs et bidules ce n'est pas la vraie vie...il faut coller au plus près de la vie de tous les jours réadapter les doses et les aliments sinon c'est l'échec assuré....
bon week end à tous et à tout bientôt
(2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Ne te mets pas trop de contrainte, ocuppe toi de TOI ! fais toi plaisir, essaye d'aller faire une petite ballade d'un quart d'heure ou une demi heure, mais régulièrement, tu verras petit à petit ça fait effet ! au moins ça AERE LA CERVELLE (LOL) ! il faut se ménager, et faire de l'exercice selon nos moyens, au moins tu seras dans le positif, et ça aide pour perdre du poids.
toutes mes meilleures pensées t'accompagnent
Gros bisous et à très vite
Violette