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Blog de vanile
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Sunny Day... publié le 16/09/2013 à 18:45
Hello YOU...
Belle journée d'automne... bien ensoleillée... j'ai donc CAP again...
Mon résultat final d'hier, 34m24s les 6Km... vitesse moyenne de 10,7... je suis trop méga fière de moi... résultat, il fesait tellement beau ce matin... ben je suis retournée courir après mon aqua...
J'ai fais du stretching et du yoga... puis un bon sauna! Plus de 2h tout ça...
mmmh quelle belle et bonne journée :)
J'ai meme fait des courses, que des produits sain, pas mal de poulet, des bon petits plats en vue... j'ai meme pas acheté de mayo, trop top!
La dessus, je continue ma chouette journée, après ma petite sièste, elle était vraiment bonne! des calin chat et cinéma...
Et toi, comment a été ta journée? t'a sporter? ta tenu ton défi?... raconte...
Bisous bisous
(5) commentaires
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si tu as un bon anti Virus sur ton PC, mes microbe ne devrais pas t'atteindre, ma journée na pas étais très active, j'ai du faire du canapé toute la journée avec mes tasse de café au lait et ma couette,
elle est pas bien en point la miss, je vais pas tarder a allez me coucher bonne soirée a toi Kiss you
Ah quelle chance de pouvoir courir, j'ai testé ce we, malgré la rééduc du kiné et les semelles, j'ai boité pendant bien 36h... :(
Mais j'ai sporté aujourd'hui, le genou allant mieux: marche pour aller à la fac (avec l'ordi sur le dos, ça donne chaud!) et CAF!
Bisous
J'aime bien le poulet aussi .. et tu peux l'agrémenter avec plein de trucs différents ...
Marche d'1h 40 ce matin, 20 min d'aquagym en mer (froide et vagues) + 5 min abdos sur la plage .. Reste encore la marche de ce soir ...
Bises
Pas de sport pour moi aujourd'hui, mais j'en ai fait hier donc ça va =)