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Bonjour !
Blog de vanile
aide blog-
DBJ 8 publié le 22/07/2013 à 21:54
Hello YOU...
Oui, oui... je suis toujours là... avec la gniak!
Demain >>> CAP soit PAS D'AQUA(oui, tu as bien lu)... j'ai les jambes explosée du we(4aqua+de la CAP et pas assé de stretch)... alors un Jogging pour les retaper demain fera l'affaire... Ne dit on pas qu'il faut soigner le mal par le mal???
récap point du jour:
- Zéro grignotage : Cornetto, Oui a te lire, j'ai craqué au ciné
0pts
- Alimentation équilibrée: Yes
10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:
10pts
- 30min min d’activité physique minimum : aqua+ marche
60 pts
- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2
10pts
- Un article quotidien posté sur le blog :
10pts
- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre
Total points du jour: 100 Points...
Bisous du soir
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te trouve en super forme ! .. sauf quand tu pleures !
Je suis dans l'équipe 3 avec 2 nanas hyper motivées et la 4ème ... je ne sais pas où elle est ! Oups !
Continue ainsi !
Bises
Bisous :D
Bisous bisous
On fera mieux demain.
Dis, va voir ds els discuss....je crois que c'est à nous de prendre cette semaine-ci du défi en main...
Kiss