Hello les Girls...

J'ai pris un tout petit peu de temps pour me préparer un super bon petit dèj... avoue tu salive sur la photo, hoho...

T'as compris, c'est ma recette légère et savoureuse du défis bikini... je ne compte pas les point WW... je compte les points défi BIKINI... Soit 30pts en plus si je ne dit pas de bétise?!... Je vais vous explosé today...

Recette

- Des belles fraises de Wépion, svp

- un peu de citron

- un peu de vanille

- un toast

- un sucre T-light (rien d'autre sous la main, regarde bien la photo, mon pot de sucre est vide de chez vide!)

Laver couper les fraises, ajouter un peu de jus de citron(si tu veux) un peu de sucre, un peu de vanille... écraser le tout pendant que la tartine grille!... Déguster

Bon, a la base ma mère me préparait ça avec juste des fraises et du sucre en poudre avec une ou 2 tarines de pain blanc beurrée...

ça c'était y a 30 ans! Maintenant, j'ai plus du tout de sucre, juste des mini cube de T-light... j'en ai mis juste un et j'ai regardé ce que j'avais dans le placard... de la vanille(from les antilles), je me suis dis que se serait certainement très bon dans ma soupe! Exit la tartine de pain balnc beurrée remplacée par le toast de pain complet... c'est très bon quand meme, hein...

Et vous vos recettes?... ça donne quoi?

Récap point d'hier + bonus du jour

- Zéro grignotage :

10 pts

- Alimentation équilibrée: zéro défaut, sauf le gateau!

10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 30 min de marche + Aqua

80pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage:

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... recette!

30pts + 20pts (photo)

Total point du jours: 180 Points

Bon dimanche...je viens de pecho une video sur le sujet Fraise (a mon avis, une collègue a fait le make up... y avait meme la version néerlandaise sur sonFB! mais bon, je suis sympa, je vous mets celle en français ;)