Hello Les Girls...

Journée de boulot de ouf, ma seule ouverture du mois... Pfff que j'aime pas me lever Tôt, heureusment le samedi on ouvre à 8h, pas 6h30 lol

Bien remplie la journée, avec un massage du dos conseillé par ma kiné, un arangement en black avec la masseuse du spa de mon boulot(se serai domage d'allé ailleur étant sur place), j'adore + un aqua, ben vi... un aqua par jour, en forme toujours... Je suis juste complètement KO

Demain, juste un aqua à 16h15, je prévois d'y allé a pied, c'est dans un des club... loin de chez moi! avec la dose de crème solaire pour pas cramer, héhé... Puis un ciné après et mes devoirs d'anglais... vais zoner sur le net puis dodo... ça doit être le massage, je suis vraiment naze!

Récap point d'hier

- Zéro grignotage : 1 dérapage 1 morceau de gateau pas bon! 

0 pts en plus que c'était pas bon, DOUBLE 0

- Alimentation équilibrée: zéro défaut, sauf le gateau!

10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 1L de Thé vert citron glacé maison

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 50 min de marche + Aqua

90pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage:

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... c'est le mercredi, dommage, j'ai dégommé 400gr!... allez, je veux compter ça dans les points lol

Total point du jours: 130 Points

Plutôt très fiere de ma journée, les points seront donc meilleur demain :p

PS: Tros top, j'ai échanger un make up(pour un mariage) contre du coaching avec une kiné en salle(oui, ma collègue qui boss à l'étage en dessous, le fitness) Je suis trop contente... gainage, renfort des transvers = corps de déesse... ptdr