Hello les Girls...

Tout vas bien on dirait... tout le monde perds a ce que je vois! En tout cas, peu de catastrophe de tout ce que j'ai lu... Voila ma belle Tartine de point BONUSSSSS... je préviens, c'est long! allez prend 5min... lis tout ;)

Voici pourquoi j'ai tellement insisté pour rejoindre une équipe de défi!

Bonus + 30 points

C'est la 1ère fois pour moi que je m'associe réellement (ok, virtuellement) a d'autre pour éliminer mon trop de gras! C'est donc très motivant, j'apprécie beaucoup tous vos commentaires, vos encouragements aussi ;) Merci MERCI les filles, je suis super motivée grace a vous !

J'ai beaucoup trop yoyotter... mes problème de dos sont lié (joie bonheur, je viens de l'apprendre) 64kg en arrivant ici, y a 5ans! Autant dire que je n'avais rien à perdre, p-être 500gr de connerie dans ma petite tête?!... J'ai donc pris du poids pour mieux le reperdre (j'ai pas fait exprès pour me faire des copinautes, hein)... j'ai un moment atteint 56kg(on aurait dit skeletor, photo a l'apuis dans l'album)... Pour remonté en novembre dernier à 73kg BAM...

Quel a été mon déclic? Une mami de 75ans a qui je fessais un compliment après un cours d'aqua début février, m'a dit que j'étais GROSSE... ça m'est resté en travers de la gorge...
Je ne veux plus JAMAIS qu'on me dise ce genre de chose! Parce que je me suis sentie obèse rien qu'a avoir entendu ses qqs mots!

Comment j'ai fait? Déjà, je suis revenue vous voir, j’avais lâchement déserté le site! Ensuite, y avait point de défi en se temps la, y avait de la neige en février!... Je me suis fixée un objectif qui m’avait déjà réussi il y a qqs années (Ben oui, autant recommencé si ça marche) J’ai donc commencé un entrainement en vue de faire les 20km de Bruxelles…

Je déteste courir, ça me fait juste maigrir !

J’insiste que je n’y prends pas vraiment plaisir… même si ça me manque là, maintenant !

Tu vas me dire chausse tes baskets et file… Ben non, je peux point  Cette perte spectaculaire (j’en rajoute) 8kg y a vraiment plus spectaculaire que ça, soyons honnêtes… Ben, ça a fait fondre également du muscle, pas que le gras !… résultat, un faux mouvement en passant l’aspirateur il y a 3 semaines, je dirais ! BAM, lumbago… qui ne veux pas me lâcher, je me suis BIEN coincée et rere coincée plusieurs fois depuis !

Je prends le taureau par les cornes, je ne veux pas que ça devienne chronique, je ne veux pas ne plus courir… j’aime toujours pas… mais je n’ai pas le choix, j’aime manger (modérément maintenant) Il faut donc éliminer le surplus englouti = CAP... Alors, J’ai demandé au doc une prescription de kiné, j’ai acheté une ceinture lombaire (pour assuré mes cours d’aquagym) par sécurité. Je prends mon traitement de cheval (anti douleur et décontractant) et j’espère que dans 2 semaines, se sera de l’histoire ancienne 

Quel est mon plus gros problème! La... 

...STA BILI SA TION…

Stabili quoi déjà???... Ok, je suis actuellement bien foutue (on peut le dire) je n’entends que ça récemment… tu ne dois plus perdre, t’es bien comme ça ! Ma collègue(celle que je n'aime pas) cet aprèm « mais t’as les jambes vachement musclées » (je ne travaillais pas, je suis passée en MINI jupe, bas résille, déposer un truc, guetapen! c'est l'annif de ma chef = bout de gateau, meme pas bon, passons) Babs, tu m’as vue samedi, t’en penses quoi ???... Ma tête me dit perds encore 5kg (faut de la marge pour réussir a stabilisé, non ???)… mes fringues me disent, perds 2kg et on t’aimera de nouveau, hoho...

Je vais continuer ce défi BIKINI qui me réussi… a vous aussi on dirait… je pourrais franchement arrêter mais non, je me suis engagée plutôt, je me sens engagée envers vous et moi… Je vais sporter et ramener plein de jolis points à l’équipe 5… meme si vous le savez, j’ai plus un objectif ski que bikini, hihi

Je ne me sens pas obligée d’écrire tout ce que je mange… contrairement a d'autre! depuis que je ne me guoinffre plus de gras, je fonds… depuis que...

je réfléchis...Si si, meme aux blondes, ça leurs arrivent parfois, si si… je réfléchis a ce qui m’a fait prendre trop de fois tout ce poids >>> Je ne veux juste plus en arrivé la!!! Punt on de lijn (comme on dit chez nous)

Si t’as tout lu jusqu’ici, c’est bien car maintenant, c’est les points…

Récap point d'hier

- Zéro grignotage : 1 dérapage 2 boules de glaces 

0 pts

- Alimentation équilibrée:

10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 45 min de marche + Aqua + aspirateur de maleur

100pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage:

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus :

30pts

Total point du jours: 170 Points

Dommage pour les grignottages!

Bon we les Girls, On positive a fond avec tout ce soleil...