Post expresse point d'hier : Pas Super super, sorry!

- Zéro grignotage :

10 pts

- Alimentation équilibrée:

10pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 0 min de sport soit

0 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage:

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

Total du jour : 50 points

un blabla tard ce soir suivra dans cet article >>> direction 1er aqua du mois :p

.... a suivre vers 22h30

WOWOOWO... Tous vos messages me motive grave!

Mais avec tout le stress acumulé, j'ai eu le maleur de faire qqs Jump dans le feu de l'action, lors de mon cours d'aquasculpt ce midi... Mon DOS, en a pris un coup... faut dire, j'en ai un peu plein le dos pour l'instant... la fuite d'eau, le chat etc... le corps fini par dire STOP!

Demain, PAS de sport, sorry pour le défi! Coupe tif... Médecin pour prescription de kiné et radio... J'espères vraiment que y aura aucune conneries qui vont ce rajouté... car mes jours de congé pour l'instant, c'est pas la joie...

Au moins, j'ai mangé très équilibré... pas de grigontage... 2 litre d'eau... Oui, donner un cours d'aqua(tenue de fitness) au bord d'une piscine sur du carrelage, ça donne très vite chaud, je transpire a fond! et ce n'est pas très bon pour les articulations ou le dos... Mais j'aime tellement ça... elles m'ont manqué mes clientes... j'adore donner cours d'aquagym, aquaburner, aquasculpt, hydropilates aussi ;)

Peut-être devrais-je faire une formation de pilates???... je vais me renseigner... c'est bon pour le dos, il me semble! Qu'en penssez-vous?

Le TOP de la journée... Le bus de la STIB, c'est areté et m'a meme attendu, c'est tellement rare, je suis heureuse lol

Puis la cerise sur le gateau... niveau rigolade... en sortant du taff... un mec a pris l'escalier, en bagnole, mhuahahaha... Trop drôle :p

Bonne nuit les Girls.... je pass sur vos blog demai, je suis HS!!!!!!