| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de vanile
aide blog-
Novembre 14/11 publié le 13/11/2016 à 12:26
Hello les Girls...
News Express, je dois aller travailler et j'ai pas super envie lol
Le poids, c'est la cata, j'ai pris 2Kg de plus, ça m'en fait 6 a dégommer >_<
Alimentation, je me répare des salades pour le boulot... ou prends parfois une portion de quiche! Par contre, je n'arrive plus a ne pas grignotter le soir... D'ou la prise de poids, haha... A rectifier d'urgence!!!
Sport, j'ai fais un peu moin de sport... ça aussi explique la prise de poid! Mais je me suis reprises en main, la ballance m'a vraiment effrayé lol J'ai relancé l'appli Fizup, hier, sur tablette et tel, comme ça tout les jours j'ai des exo a faire(elle sont pas syncro lol) Je continue aussi la cap avec 2 sortie semaine minimum... Mon corps doit y être bien habitué car ça n'aide plus a perdre!
Boulot, beaucoup de congé ce mois ci, c'est cool... vu que je suis un peu écoeurée pour l'instant! J'évite de dire gavée, soulée et fatiguée... Car se genre de paroles n'aide pas! En me disant écoeurée et dégoutée, je mangerai p-être moins, hahaha... A essayé en tout cas :p
J'écoute toujours des podcast de motivation, je m'y suis remise... j'apprécie particulièrement Chalene Johnson pour l'instant... Je m'interesse a la différence entre habitude, motivation, discipline... et fait des recherche sur l'autodiscipline! J'en manque cruellement :p
Voila, il est l'heure, je vais retouver boulet lol
Bon dimanche
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'espère que tout va bien pour toi !
je te souhaite un très bon anniversaire, ma belle !
Bisous
merveilleuse année ! je dois reprendre (en principe en février !!)
tu as encore des congés????
gros bisous ma belle blonde aux zolis yeux !
ça va boulot ?? amours ??
La dernière semaine s'est bien passée, oui !
Et le temps file à toute allure .. C'est fou !
Tout va bien ici ..
Bisous
Courage pour l’alimentation !
Moi je dois éliminer le sucre ! Ce sera mon objectif de la semaine tiens !
T’as fait ta séance fizzup du coup? Je me tâte à tester l’appli !
Ca m’intrigue ces podcast motivation ^^
Bon courage en tout cas !
Gros bisous !!
peut être que si tu grignotes c'est parce que tu n'en as pas assez avec juste la salade le midi? Rajoute un bon dessert et quelques féculents ou protéines en plus!
Allez je t'envoei du bonheur par kilos!
Gros bisous binome!
"Autodiscipline" ... Je n'aime pas du tout ce mot ! Cela me fait penser à la tristesse et à la rigueur .....
Je préfère joie de vivre et gaieté .. surtout à cette époque de l'année ...
Des petits plaisirs au quotidien (autre que le grignotage), c'est possible ...
Écoute ce que te dit ton coeur, ta tête, tes ressentis ...et agis pour les mettre en place ...
Cela ne se fera pas du jour au lendemain ... mais agir pour ton bien-être, c'est déjà se faire du bien ...
Et surtout, ne prends pas en compte les rabat-joie et autres empêcheurs de bien vivre ...
Vis à fond les plaisirs de ta vie !
Et continue à courir et te bouger ! .. Laisse à ton corps le temps de retrouver le rythme ... et tu auras des résultats !
Et n'oublie jamais qu'au fond de toi, la winneuse est bel et bien toujours là !
Gros bisous