Hello les Girls...

Quelques news... un petit bilan!

Je rentre d'une superbe journée à la mer avec... tatatttatadam(roulement de tambour) MOI MEME, ça ressource mais ça n'aide pas pour ne pas cramer dans le dos lol

Oui, merci la CAP pour ce joli corps meme si je sais que je peux mieux faire(mais oui)

Je passe plus trop sur le site, sorry... c'est l'été, je profite... je me bouge, je vois des gens en vrai aussi! oui, pas que des journées avec moi, ça vas de soi, haha...

Côté poids: ça donne je vois de plus en plus souvent le 61,7... Il vas finir par rester, moi je te le dis... Marre de ce 62 et ses grammes!

Côté santé: ma tendinite(de la patte d'oie) genou gauche, est toujours bien présente... je vais p-être tester un autre truc que le kiné! car ça doit être lier a autre chose... article sur "massage thérapie" lu en terrasse, j'en reparle ou pas... on verra!

Côté sport: je devrais suivre l'exemple d'Audrey, faire un  bilan régulier, avec agenda et tout et tout... a moi de m'appliquer, on est le 1er du mois, haha... Au programme d'aout, les nombreux exo du kiné! gainage, squat/fente, cap long run, cap intervalles et jogging + 9 cours d'aquagym(pour l'instant) + intervalles croisé(vélo, éliptique, tapis)

Y A DU TAFF et de quoi s'occuper avant la suite 

Côté coeur: (la suite, tu comprends mieux!)...Journée en solitiare à la mer... c'est claire... Néanmoins, très fière de ne pas avoir envoyé de message à R qui se fesait opérer des yeux hier! Pas de news de S, j'aimerais lui demander un petit service(tarif eurostar) on reste vraiment en bon thermes tous les 2... Ensuite, y a un petit nouveau(O) sous le coude, a voir! marathonien, non fumeur... avec qui le courant passe super bien... mais ce n'est vraiment pas ma priorité pour l'instant! LE sport d'abord... car j'ai rencontré un autre o, très bon partit mais il n'y a pas le petit +... tu sais le petit truc qui fait que tu veux ++++++++ j'espères qu'on restera ami, hum!

Côté boulot: tout roule, tranquille... peu de maquillage, vraiment plus envie de ce milieu en fait!... je vais rester dans le fitness et le sport, c'est plus mieux pour ma santé, héhé

Côté Food: je gère... entre me faire plaisir et être raisonable, la est tout le secret de la perte de poids il me semble! savoir ce qui est BON ou PAS pour TON corps 

Merci de continuer a me lire... malgré mon "absence" je reste présente dans les groupe et sur d'autre sites aussi... Qui est My fitness pal???

Des Bisous...

très bon we à toutes...