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Blog de vanile

aide blog

  • Beach... 01/08
    publié le 01/08/2014 à 23:29

    Hello les Girls...

    Quelques news... un petit bilan!

    Je rentre d'une superbe journée à la mer avec... tatatttatadam(roulement de tambour) MOI MEME, ça ressource mais ça n'aide pas pour ne pas cramer dans le dos lol

    Oui, merci la CAP pour ce joli corps meme si je sais que je peux mieux faire(mais oui)

    Je passe plus trop sur le site, sorry... c'est l'été, je profite... je me bouge, je vois des gens en vrai aussi! oui, pas que des journées avec moi, ça vas de soi, haha...

    Côté poids: ça donne je vois de plus en plus souvent le 61,7... Il vas finir par rester, moi je te le dis... Marre de ce 62 et ses grammes!

    Côté santé: ma tendinite(de la patte d'oie) genou gauche, est toujours bien présente... je vais p-être tester un autre truc que le kiné! car ça doit être lier a autre chose... article sur "massage thérapie" lu en terrasse, j'en reparle ou pas... on verra!

    Côté sport: je devrais suivre l'exemple d'Audrey, faire un  bilan régulier, avec agenda et tout et tout... a moi de m'appliquer, on est le 1er du mois, haha... Au programme d'aout, les nombreux exo du kiné! gainage, squat/fente, cap long run, cap intervalles et jogging + 9 cours d'aquagym(pour l'instant) + intervalles croisé(vélo, éliptique, tapis)

    Y A DU TAFF et de quoi s'occuper avant la suite heart

    Côté coeur: (la suite, tu comprends mieux!)...Journée en solitiare à la mer... c'est claire... Néanmoins, très fière de ne pas avoir envoyé de message à R qui se fesait opérer des yeux hier! Pas de news de S, j'aimerais lui demander un petit service(tarif eurostar) on reste vraiment en bon thermes tous les 2... Ensuite, y a un petit nouveau(O) sous le coude, a voir! marathonien, non fumeur... avec qui le courant passe super bien... mais ce n'est vraiment pas ma priorité pour l'instant! LE sport d'abord... car j'ai rencontré un autre o, très bon partit mais il n'y a pas le petit +... tu sais le petit truc qui fait que tu veux ++++++++ j'espères qu'on restera ami, hum!

    Côté boulot: tout roule, tranquille... peu de maquillage, vraiment plus envie de ce milieu en fait!... je vais rester dans le fitness et le sport, c'est plus mieux pour ma santé, héhé

    Côté Food: je gère... entre me faire plaisir et être raisonable, la est tout le secret de la perte de poids il me semble! savoir ce qui est BON ou PAS pour TON corps 

    Merci de continuer a me lire... malgré mon "absence" je reste présente dans les groupe et sur d'autre sites aussi... Qui est My fitness pal???

    Des Bisous...

    très bon we à toutes...

    (4) commentaires



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  • Alazais001 
    publié le 04/08/2014 à 22:55
    Wahou la bombe!
    Ma belle la CAP te réussit!
    Pour le côté coeur tu es spécialisée dans les mecs qui se flnt operes! Bon je n ai pas suivi l histoire avec monsieur yeux, explisue moi tout ca!
    Bisous ma belle, et n oublie pas que si tu veux venir dans le sud, ma,porte est toujours ouverte!
    Bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 03/08/2014 à 16:21
    whaou tu es top canon ! dis donc entre toi et audrey y'a de quoi nous rendre jalouse hihi !!! biz ma belle et profites bien de tes vacances !!!
  • abaleskilos01 
    publié le 02/08/2014 à 14:34
    J'aime beaucoup cet article ...
    Il est réaliste, et surtout rempli de sérénité et de positif ... de recherche de solutions aussi ... de joies de vivre ... d'équilibres ...
    C'est aussi une belle ouverture sur l'avenir ...

    Rien qu'à le lire, je me sens plus confiante ...
    Bises
  • healthyandhappy 
    publié le 02/08/2014 à 10:21
    Coucou maud,

    et oui la cap donne un corps tout ferme du bas faut sérieusement que je m'y remette mais avec la chaleur dur dur.
    Pour ta tendinite j’espère vite quel va partir pour que tu puisse faire plein de sport.
    Bisous bon week end

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