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Blog de vanile
aide blog-
Mhu... pfff... publié le 21/11/2013 à 23:33
Hello YOU...
Mon pied, c'est pas le pied, huhu... j'ai de plus en plus mal... c'est la cata total... mhu... sniff
Alors, après mon cours d'aqua ce midi, j'ai eu la chance, ou pas de tomber sur ma super top nouvelle collègue du fitness(elle est kiné) elle mets vraiment a chaque fois le doigt sur le problème, c'est incroyable!... O_o elle a pas les mains poilue, image du net lol
Donc, selon elle, j'ai une petite entorse... pfff... je suis trop méga dégoutée... alors, glace 20min le soir... volaterne en gel... patience... grrr... c'est ce dernier point qui me gave! côté sport, je ne suis pas du tout patiente... j'ai pas le pied poilu non plus, huhu
Demain 1ère heure, j'appel l'ostéo... en lui disant bien qu'il m'appel si il a une annulation car je suis en congé... et que j'ai pas envie d'attendre du tout!...
Je crois que je vais devoir annulé mes cours de la semaine prochaine?!... oui mais, je ne suis pas d'accord!...
j'annule pas celui de lundi, je bosserais les bras et ma jambe gauche, t'en qu'a faire... les abdos aussi avec des suspention a gogo, NARDV OSTEO LUNDI,hihiquand a ma course, je vais essayé de modifier le 10K en 5K... ou pas? je me tate aussi, j'attends de voir l'ostéo... c'est une des options qui m'est venue ce soir :)
Bref, je suis FURAX, (ça ce vois non?) surtout parceque je l'ai vraiment pas senti... ça viens, soit du cours aérotonic de l'autre fois, de l'aqua jump(je doute) ou d'un entrainement cap... mais je rale contre moi meme de pas avoir été direct fair vérifier cette petite douleur...
En attendant... j'ai 3 jours de congé avec dimanche un shooting photo à midi(ouf, ça vas me changer les idées)... alors, ça vas être paperasse, ménage, cinéma... Rho OUI.... cinéma pour ronger mon frein, hein... y plein de chouette film a voir... toi, t'as vu quoi ses dernier jours??? moi j'ai vu Thor 2... envie de voir ça > video
La dessus... des bisous...
et les minutes collective du groupe... 8467... viens nous rejoindre et exploser le compteur :)
(3) commentaires
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On est toutes comme cela : on attend de voir au cas où ça passerait tout seul .. et après, on se mord les doigts d'avoir attendu !
Bisous
Oh pas cool, ça te fait souffrir =(
Le meilleur conseil que j'ai à te donner, soigne bien ton entorse sinon elle reviendra chaque année avec le froid par exemple, crois- moi là dessus.
Et le sport, oublie ce qui implique des mouvements importants avec ton pied. Donc le mieux est d'axer en effet sur les bras, les pectoraux, les abdos. C'est chiant je sais pcq ça te donne l'impression d'être limitée dans ton choix d'activités, mais patience, ça ira mieux après =D
Je comprends que ça te gave de ne pas pouvoir faire ton sport comme tu voudrais, mais dis- toi qu'une entorse mal soignée revient chaque année...
J'ai eu le cas quand j'étais petite, je me suis tordue la cheville en gymn. Il fallait courir le plus vite possible pour gagner, des aller- retour, mon équipe était sur le point de gagner alors je me donnais à fond aussi. Puis, le dernier aller- retour ben j'ai tordu ma cheville en repartant dans l'autre sens... Entorse mal soignée et elle revenait chaque année pendant au moins 5 ans d'affilée !
Bisous ma belle, passe une bonne nuit ! =)