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Blog de vanile
aide blog-
c'est reparti... publié le 15/04/2011 à 11:35
Hello les Girls...
mon poids est toujours un peu trop stable a mon gout, mes jupes un peu trop serrées, la preuve en image^^ la promenade de mercredi!
alors pour réajuster le tire... retour au jogging matinal(y a que ça qui réussi a me faire dégonfler) car en plus il paret que je vais mieux dormir^^ je suis dans un petit livre "comment retrouver le someil par soi meme" avec plein de petits test, je suis très stressée (ça c'est pas nouveau) avec un agenda du someil commencé cette nuit!
ce fut dur d'y retourner, mais je l'ai fait ce matin... interval obligatoire car j'ai plus aucune condition physique... en un rien de temps, j'étais à 90% de rythme cardiaque... alors j'ai fais du 5min/2min... avec mes étirements après, j'ai déjà 1h de sport... les abdo se sera au club à 12h30...
et dire que j'ai fais 3X les 20km de Bruxelles, ben moi je vous le dit c'est pas gagner pour les refaire avec un temps raisonable!... n'empèche, je suis bien décidée a reprendre une vie saine! et pourquoi pas me coller des objectifs... certe pas les 20km cette année lol plutot la ladies run comme l'an passé...
raconte, toi et le sport, t'en est ou????
Bisous les Girls
(5) commentaires
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Pour le sport, tu as 100 % raison ...
Et une vie saine ... avec nos vies de fous (folles ) : si tu trouves la solution, je te la pique !
Bises
ca va comme tu veux?
moi niveau sport...rien!!!a fond ds ma nouvelle activité!!!et a voir le resultat sur la balance c pas mal:)
a bientot bisoux
Bisous bisous
Apres c'est vrai que le sport ca fait trop du bien !!! alors faut pas lacher !!!!
Bizz et bon weekend !
Ben, justement quand j'ai vu cette photo sur FB je me sis dit "Mais ils sont où les kilos en trop?" Non sérieusement tu es super comme ça!! Je trouve vraiment pas que tu es à perdre plus!!!! tu es super comme ça!
Après le côté vie saine et sport, c'est pas plus mal, poids à perdre ou pas... Alors allez, on se motive binôme!
bisous