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Blog de vanile
aide blog-
sport! publié le 13/10/2010 à 11:12
Hello les girls...
motivation sport au programme de cette semaine déjà bien entamée!
d'ailleurs, je ne traine pas trop car 1h de cardio avant mon cours d'aqua
semaine aqua avec 2 cours donné (pour l'instant, y en a 1 p-être de plus se soir) 1 cours suivi hier...
pour le restant de la semaine, je ne sais pas encore, je n'ai pas l'horaire en tete, je sais juste que je vais devoir faire l'impasse sur le self-défense vendredi ainsi que sur ma pause au boulot car j'aurais personne pour me remplacer(et je déteste ça)
samedi, je devrai rencontrer Musette (si ça tiens toujours miss) vu que je vais faire un petit tour dans ça ville pour le spetacle sur lequel je boss aussi... et je m'en réjouis...
quoi d'autre, hier c'étaiit atelier foulard et perruques à la fondation et on a bien rigoler, ensuite cours sur l'hygiène, très interessant... c'est dingue comme on se lave mal les mains (on a fait un test avec une lampe fluo)
pour mes repas, se sera fond de frigo(car on entends l'écho dans le frigo)... et des coursses + du ménage au programme de demain matin
en photo(celle ci date de je sais plus mais j'était mince), ma motivation perte de poids... rentré dans mon pantalon de ski pour fin décembre... avec l'espoir aussi de partir skier, c'est pas encore vraiment régler!
PS : rencontre msn tous les soirs à 22h, c'est très chouette, belle entraide et motivation, j'adore, plus d'info sur le groupe, les dominatrices et aussi stopokilos les battantes
(12) commentaires
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émission à la tv sur "je veux controler mon corps" oui moi aussi mais là c'est la boulimie et l'anorxie rien à voir
à très vite
biz
comment vas tu?alors j'ai apris que finalement tu rejoiganais toi aussi le défi de la semaine prochaine c'est super je suis très contente!!!!je pense que la semaine sera forte interressante et motivante pour nous toutes!
pas trop de tentation?
moi ça va je gère bien,
il commence à faire bien frisquet ça par contre ça ne me plait qu'à moitié!!!
je te fais de gros bisous,et courage tu rentreras dans ton pantalon de ski!!!!
A bientot,
Nath
pour ce midi, c'est riz au trois légumes (c'est un essai d'une recette que j'ai trouvé sur un site et par chance j'avais quasiment tous les ingrédients)
* 75 g de riz
* 60 g de carottes
* 60 g de courgettes
* 60 g de champignons de Paris
* 1 tranche de jambon de poulet (en principe c'est du jambon de Pays, mais j'en avais pas)
* 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
* sel, poivre
en préparant ça j'avais l'impression de jouer à la dinette, vu les proportions
mais bon ça va , c'est pas mauvais et ça change
bye
autant commencer tout de suite vu que la fin de semaine prochaine, ça vas être chaud! comme je te l'ai expliquer^^
bisoukes
merci pour ton ptit com il ma fais super plaisir
je sais que tu n'a pas peur c que j'ai lu que certaine fille demander de l'aide pr le week donc j'ai essayé de les rassurer j'espère que j'ai été clair et que j"ai pu un peu les rassurer
bisous ptête a ce soir sur msn bises
je voulais te faire un ptit coucou pour prendre de tes news
et bin tu es bien occuper aussi a ce que je vois bravo pour le sport
et tu vas y arriver pour décembre destination ski !!!! c'est sur a voir comme tu es motivée bisouuuuuu
petit passage du jour pour venir prendre de tes nouvelles!comment vas tu?le travail se passe bien?et l'alimentation ça roule?je te souhaite une belle journée,
et mets ta jolie photo sur ton frigo elle te rappelerait à l'ordre les jours un peu OFF!
je t'embrasse,
NAth
allez on reste en contact
biz