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Bonjour !
Blog de vanile
aide blog-
booster... yhee publié le 10/09/2008 à 12:54
allez 2ième jour pour ce booster et je ferai mieu qu'hier... car meme si en allant au boulot a pied j'ai résisté au vendeur de gauffre au sucre chaude...avant de dormir j'ai pas pu résister a manger des céréals sans lait en lisant mon bouquin... se soir je ferai un effort sur moi pour dormir le ventre vide!
car qui dort dinne
y a de gros nuage gris, la pluie menace mais je vais quand meme partir à pied en fait, je mets 1h pour allez au boulot a pied et y a qqs belles montées... je le sens bien dans mes gambettes!!!
boost boost boost mot d'ordre du jour!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café 1 jus pamplemousse Déjeuner : salade avec tomate, feta, céleri cru Goûter ou snack : un fruit, on verra a 16h Dîner : crudité avec tomate mozza, 2 tr de parme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nicnac publié le 10/09/2008 à 20:30Dis donc t'es motivée à fond....moi je me suis acheté un tapis de gym et j'ai fait 20' d'étirements et puis des abdominaux.....mais ne rien forcer surtout au début.....aller on reste en contact
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