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Bonjour !
Blog de vanessa1979
aide blog-
démotivée publié le 23/10/2009 à 12:51
J'avais bien perdu la semaine passée, je cherche où je me suis plantée dans mon alimentation car j'ai repris presqu'un kg que j'ai du mal à perdre.
Je n'avance absolument pas cette semaine alors que j'ai totalement changé mon alimentation (2l d'eau par jour, manger des fruits, des légumes, pas de cuisson à la graisse, ni au beurre...).
Pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
(1) commentaires
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Tu sais, c'est un peu normal de reprendre un peu quand on change radicalement de régime. Le corps se défend ! Laisse-lui le temps de s'habituer aux nouvelles règles et il va te récompenser !
Pas de cuisson à la graisse ou au beurre c'est bien mais n'oublie pas que le bon fonctionnement de l'organisme nécessite des graisses. Ajoute des huiles de tournesol, de noix, de noisette... à tes salades. Il en existe bien d'autres... elles apportent les acides gras essentiels et... du goût !
Et, puisque tu t'es inscrite dans notre groupe, viens mettre ton défi de la semaine dans la discussion qui s'y rapporte. Tu définis ton objectif de la semaine et tu viens nous rendre compte à la fin de la semaine ou avant, comme tu le sens. Tu peux aussi nous demander de l'aide...
Bref ! Nous sommes là pour t'aider !
Bisous