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4e jour 1176 cal
publié le 17/04/2012 à 07:52 |
!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Huile de tournesol, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Daurade grise, Dorade grise ou Griset, crue, Courgette, pulpe et p |
| Goûter ou snack : | Lait demi-écrémé, UHT, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
| Dîner : | Poisson pané, frit, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1172 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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