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Bonjour !
Blog de van114
aide blog-
1er jour à 1500cal publié le 14/04/2012 à 06:42
succes
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Dinde, escalope, sautée, Huile de tournesol, Épinard, cuit, Orange, fraîche, pulpe, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage fondu en portions ou en cu Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner "ligne" aux fruits, enrichies en vitamines et minéraux Dîner : Dinde, escalope, sautée, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Chapelure, Radis rouge, cru, Sel fin ou gros, Betterave rouge, cuite, Haricot blanc, appertisé, égoutté, Oeuf, cru, Épin Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1496 kcal (0) commentaires
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