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Bonjour !
Blog de valy-90
aide blog-
CONTENTE DE MOI publié le 29/04/2008 à 11:12
je suis trop contente hier je n'ai pas craquer de la journée par contre j'ai tout mangé ce qui nous était proposé.mais je suis quand même fier de moi
et vous comment ca c'est passé ?Alors aujourd'hui est un nouveau et j'espére bien être aussi sérieuse. Boire n'a pas été trop dure car je fais comme nous l'a dit la diététicienne je bois au verre pas à la bouteille.
mon alimentation Petit-déjeuner : 100 g de fromage blan à 0% 1 thé 40 g de pain complet beurrée à 15% 1 orange préssée Déjeuner : salade courgette et tomate 2 tranches de pain complet 2 oeufs durs 1 fromage 6 fraises Goûter ou snack : 1 barre de céréales non sucré Dîner : 1 cuisse de poulet grillé petits pois carottes 1 yaourth à 0% et 1 poire Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Klealia publié le 30/04/2008 à 10:07Salut... L'essentiel c'est de ne pas craquer et de ne pas se gaver... si tu manges à ta faim et que tu suis bien ton régime tu as raison d'être contente... allez je suis fière de toi... mais ne t'arrêtes pas... continue... aujourd'hui nouveau jour, reste motivée... bon courage. bises.
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