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Bonjour !
Blog de valverh
aide blog-
la routine :-) publié le 10/03/2008 à 21:37
Bon ben voilà, je viens de rentrer du spinning... j'ai bien transpiré !!!
Sinon à part ça j'ai laissé de coté le régime du site qui ne m'inspire pas du tout cette semaine mais je me sers des recettes des semaines précédantes et je jongle avec ça entre les réunions boulot avec plateaux sandwichs garnis durant le temps de midi où j'ai pas trop le choix parfois'. Dans l'ensemble je gère bien.
Mais je maigris toujurs rien de rien... mon corps veut pas maigrir car il est trop habitué à casi rien manger niveau kcal et comme déjà dit pour maigrir faudrait que je mange 800 kcal/jour ce qui en soit n'est pas très faisable... et le sport me fait avoir des cuisses de catcheuses (= musclé gonflé mais pas sec du tout - erk erk !!
Parce que si on réfléchit, je fais min 4h à 5h de sport super intensif (et pas pèpère du tout) par semaine et je mange 1200kcal / jour, je prends au moins 6x 5 étages d'escalier par jour etc et je ne maigris pas... en toute logique si j'avais un métabolisme normal je devrais avoir un corps de reve, lol
Mais je garde le moral, venir vous parler m'oblige au moins à manger équilibré et en plus je ne grossis pas !!! Youpiiiie !!!!
Spécial dédicace à Poupette 30 et le gang des crâneuses !!! :-) Je peux en faire partie ? lol
Biz à vous toutes (et tous)
(1) commentaires
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valverh publié le 10/03/2008 à 22:10ah oui le spinning c'est un cours collectif, dans une salle, sur des vélos. Ce sont des vélos spéciaux, de type cyclisme professionnel. Le cours se fait sur de la musique très entraînante et rapide, +/- dans le noir avec des spotlight comme dans une discothèque et pendant 1h voire 1h 30 on pédale comme des malades, parfois en "montagne" parfois en descente mais tellement rapide qu'on ne voit plus ses pieds dans les miroirs, soit assis, soit debout, en avant, en arrière etc pour tout faire travailler. Les vélos son équipés de "résistances" pour monter de niveau et pédaler de plus en plus dur. Je suis un niveau 3 donc c le maximum, on met énormément de résistance, on transpire très fort mais c'est super boostant. j'espère que j'ai pu t'éclairer (d'autres salles appellent ça RPM ou cycling, ce sont des variantes)
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