Blog de valverh
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Salut tout le monde (je ne peux plus dire les filles, nous ne sommes plus seules... :-)
Rapidement en passant
Je reviens de mon entrainement d'impro, crevée donc
Bon ben hier j'ai été au sport ! Et oui je m'y remets, j'y vais demain également et vendredi
Par contre je suis très stressée au boulot et donc je grignotte... pâââ^s bien
J'ai un "extra" aujourd'hui de deux galettes de riz, deux morceaux de chocolat noir 85% et un balisto !!!!!!!
Bref foirage complet
Mais le positif est que je suis à nouveau motivée (ouais je sais ça peut sembler paradoxal...) et motivée par le sport aussi et j'ai bu bcp plus que d'habitude... donc bizarrement je ne m'en fais pas... j'espère que la balance ne m'en voudra pas trop de ce foirage
Gros bisous à tous les loulous et louloutes du site !!
Val
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de lait écrémé + 3 poignées flocons d'avoine, un fruit, un café |
| Déjeuner : |
crudités, 2 oeufs, 2 tr de pain de seigle |
| Goûter ou snack : |
10h : 2 galettes de riz et deux morceaux chocolat 85%, 16h : 1 pomme et un yahourt, extra sur la journée : un balisto !! |
| Dîner : |
légumes (poivrons, courgettes, tomates) et un peu de pâtes |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bon et sinon pour les craquages, j'ai pas pu m'en empecher, j'ai grignotté qques malteesers. Faut dire qu'au boulot de 1 je suis super stressée et de 2 c'est tout le temps que les collègues incitent à bouffer des crasses... mais bon c'est déjà moins pire que hier ! Et je reviens d'1h30 de spinning de malade !!!
Tu fais quoi comme sport?