Blog de valverh
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Salut les filles !
Merci pour vos com sympas!
Ca me redonne la pêche
Aujourd'hui j'ai été assez occupée et j'ai mangé de façon correcte je dirais
J'ai déccroché du programme toute cette semaine mais avec la ferme intention de reprendre à fond lundi
Donc aujourd'hui j'ai mangé sainement mais avec "mes" repas à moi
En global sur la semaine j'aurais été au sport une h lundi, une h vendredi et encore une h prévue demain. C'est moins souvent qu'avant mais je reprends à mon rythme (j'ai eu trop de boulot et de fatigue donc j'étais plus tentée par le canapé-tv)
Le seul truc c'est que je ne bois vraiment pas assez, je peux rester une journée sans rien boire ou alors un verre ou deux... la je dois faire un effort
demain matin donc sport et ensuite je vais voir l'expo Star Wars avec mon papa... ben ouais j'étais fan des tous premiers épisodes... :-)
je déclare la guerre à mes 6kg en trop !!!
gros kiss
Val
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranches de pain de seigle, 2 petites tranches de fromage Zizzz light, 1cc confiture light, 1/2 melon, café |
| Déjeuner : |
2 galettes re riz (pas faim car petit déjeuner tard) |
| Goûter ou snack : |
4 petits biscuits secs vitalinea, 1 yahourt 0% |
| Dîner : |
1 part de quiche aux épinards (re cette aujourd'hui.com), 1 yahourt 0% avec sucre vanillé, 2CS special K |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
je suis ravie de te voir aussi motivé mais l'essentiel c tenir tes promesse...crois moi c le depart qui est dur une fois tu te controle tout ira bien ....je te souhaite un bon courage
bisousssssssssssssssssssss