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Blog de valverh

aide blog

  		• catastrophe
    publié le 20/02/2008 à 18:50

    Bon, ben ça va pas fort pour moi...

    depuis dimanche c'est foirage sur foirage : je grignotte du chocolat, des galettes de riz, je viens de manger un  magnum et ce midi j'ai carrément pas mangé mon plat (salade) mais du pain !!!
    Qu'est-ce qui m'arrive
    Suis super stressée alors je mange... certaine d'avoir repris les 800 gr que j'avais péniblement perdus... Vais pas oser me peser samedi !!

    Et puis aussi le régime du site est pas évident : il faut préparer tout un tas de trucs pour les repas, 2x par jour etparfois 2x/jour chaud. Quand on bosse dans une grande boite comme cadre et qu'on est tt le temps en réunion, qu'on quitte son chez soi tôt à cause des embouteillages et qu'on rentre très tard chez soi parce qu'on suit des cours après le boulot,  c'est pas évident...


    Bref, suis désespéréééééééééééééééée




    (2) commentaires


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  • Aubepine 
    publié le 20/02/2008 à 21:03
    kawai t'as donné d'excellentes suggestions... je n'en rajouterai pas ! Ah si !! une quand même ! Ne pas paniquer quand on ne respecte pas à la lettre ce qu'on avait prévu ! Il n'y a pas de problème, juste des solutions ! Mais finalement, c'est ce que dit kawai...
    Bisous et courage ma jolie !
  • kawai 
    publié le 20/02/2008 à 20:29
    coucou toi, he beh dis donc c'est pas bien tout ca! Mais c'est pas grave, il faut réagir! Tu n'es pas obligée de suivre le régime a la lettre, tu peux l'adapter. Et tu peux préparer un plat du soir en plus grande quantité pour te l'emmener le lendemain midi! Il y a souvent aussi des restaurants qui livrent dans les sociétés le midi, ils ont des salades, ou même des plats complets (viande légume feculents) tu pourrais regarder de ce coté là, si tu n'as pas le temps de courir dehors le midi chercher a manger (ou pas la motiv...) ca t'évitera de craquer pour de mauvais aliments :) le problème lorsque les repas sont chaotiques suites a des écarts, c'est que l'organisme va stocker tout ce qu'il peut. C'est sûrement ca ton soucis. Tu te prives de repas pour manger des cochonneries! il faut pas, si tu craques, force toi a manger ton plat de légumes derriere, c'est pas lui qui te fera grossir, et il "équilibrera" l'apport, aidera a métaboliser ta prise alimentaire et donc, limitera la casse! et puis quand tu ne manges que du sucre, ca génère des crises, ton organisme en réclame plus, du coup tu entres dans une spirale dure a briser! pour ca faut manger équilibré derrière! allé bon courage mademoiselle, bonne soirée bisous!

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