Blog de valverh
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Hellôôôô !!!
Désolée les filles, pas eu le temps hier de passer vous voir ni d'écrire un pti quelque chose sur ma deuxième journée !
Donc je fais comme les shampooing aujourd'hui : deux en un ! 
Hier : journée faite de tentations !!!
Globalement je dirais que ça a été... Sauf que on avait une activité "ludique" au programme au boulot pendant la pause de midi : visite de Bruxelles version "Chocolat tour" !!! Concrètement : tour guidé du centre de Bruxelles, à pied, en passant par les différents chocolatiers renommés (Galler, Corné, Neuhaus, Godiva, Marcolini, Wittamer, etc), leur histoire, l'histoire du chocolat etc et... dégustation à chaque arrêt ... hum... c'était pas le bon plan pour un deuxième jour de régime... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Le point négatif : j'ai craqué pour deux pralines... 
Les points positifs : 
1) je n'ai craqué QUE pour deux pralines alors qu'autour de moi mes collègues s'en donnaient à coeur joie... et je n'ai pas bu la liqueur au chocolat ! Yes !
2) on a marché 45 minutes d'un pas soutenu pour aller au centre et revenir
3) j'ai monté au moins 20 étages d'escalier sur ma journée
Ensuite après le boulot j'avais mon entrainement d'impro jusqu'à 23h30... en rentrant j'avais super faim et j'ai mangé une "danette" weight watchers... pââââs bien !!! Honte sur moi !!!
Aujourd'hui : ya du laisser allez
Globalement bien sauf que j'ai "craqué" pour un morceau de chocolat à nouveau, ben oui la journée d'hier a attisé mes envies... et une galette de riz !!!
et pas de sport aujourd'hui car crevée mais c'est prévu demain : une h d'aérobic!!
A part ça globalement je ne mange toujours pas le sucre autorisé, ni le beurre et mes yahourts sont tous à 0% alors que d'après le programme je peux/dois manger des yahourts à 20% ou carrément nature... par contre je rajoute un fruit à 10h car comme je me lève super tôt le matin j'ai fort faim à 10h
Bon faut que je me reprenne un peu ! Mais je suis globalement contente car meme si je ne maigris pas, au moins je ne grignotte plus et je sais que je mange sainement et varié... Voilà les louloutes !!!
Gros bisous !!!
Val
Autorise-toi quelques craquages sans culpabiliser, tu le vaux bien ! Et se faire plaisir en mangeant des choses "interdites" de temps en temps, ce sont des petites soupapes de sécurité. Bien contrôlé, ça évite les gros craquages.
Courage et bisous
Moi je te dis bravo car tes "craquages" sont très raisonnables...
Pour ce qui est de ta pomme à 10h, tu as bien raison de la manger, ça t'évite de te jeter sur autre chose parce que tu aurais trop faim et au final il vaut mieux une pomme plutôt que des sucreries !
Continue comme ça et tu verras, tu arriveras à perdre les kilos que tu veux !
Bizzz