Salut les filles !

Aujourd'hui était mon premier jour de programme...
Je suis contente, j'ai bien fait ca... et j'ai tenu bon...
Normalement le lundi on a réunion d'équipe Marketing avec Le boss de 11h à 14h30, ce qui fait que tous les lundis on mange des sandwichs en réunion qu'une gentille dame nous apporte sur des plateaux. Le hic c'est que ce sont des sandwichs faits de pains briochés etc et remplis de beurre, mayo, salade poulet curry etc et souvent un dessert de type muffin, brownie etc. Et dans le monde du travail, c'est souvent mal vu de faire la chichiteuse etc
Et bien je me suis dit m... ils ne vont pas me faire foirer mon 1er jour... !!! Bon clair que parmis tous les "costumes-cravates" je me suis bien faite remarquer...
J'ai du adapter un peu le programme tout de même mais ca reste bien... Difficile en effet de manger de la soupe en réunion (je la chauffe comment ??) ni du poisson chaud et du riz... donc j'ai mangé une tartine au saumon fumé +philadelphia qui se trouvait là + deux carottes crues afin d'avoir une dose de légumes et pour le dessert j'avais mes fraises dans un petit tupperware...

J'ai ajouté une pomme supplémentaire au programme car je me lève très tot le matin. Par contre je ne mange pas le sucre et le miel autorisé ni le beurre demandé (jamais aimé le beurre)... donc l'un dans l'autre...

Ensuite après le boulot je me suis rendue à mon cours de peinture et puis à mon cours de spinning (vélo intensif collectif) !!!! 1h de brulage (euh... ça se dit ça ? :-) intensif !!! J'ai au moins du dépenser 600 kcal (plus d'après le prof, ça peut monter jusqu'à 1000) !!! Et en rentrant, tout de meme, un yahourt (en ayant mangé ma tartine à 18h et en rentrant à 22h... ça creuse)
TOTAL journée : environ 1300 kcal (moins les 600 du sport = 700 ? ah ah !!! ;-)

Voilà voilà... on verra bien à l'autopsie pesée samedi ... erk ! Avec mon métabolisme de mmm.... j'aurais rien perdu à coup sur (je dis ça d'expérience, ça fait 5 mois que j'essaie de maigrir en mangeant super diet et j'ai pris 8kg ! C'est psychologique paraît...)

Gros bisous mes belles !!!

Val