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Bonjour !
Blog de valverh
aide blog-
1er jour, en attendant le programme (vendredi !!!) publié le 06/02/2008 à 22:11
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness et fruits (Nestlé) , Lait écrémé , Poire , Miel Déjeuner : Pain de son (pain noir) , Jambon cuit , Yaourt (0% MG) Goûter ou snack : Yaourt aux fruits (0% MG), Mandarine Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Courgette, Aubergine , Jus de tomate (Auchan) , Biscuit sec sucré, Parmesan , Framboises, Yaourt (0% MG) Verres d'eau : 3 Calories consommées : 1299 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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En arrêtant de grignotter ca va surement vite partir si ce poid s'est installé depuis peu! Si jamais ca persiste n'hésite pas a consulter un spécialiste pour voir si les hormones ne t'ont pas déréglé, ou si tu ne ferait pas de la rétention d'eau! En attendant, au boulot hein ;-) bonne journée!
moi je suis le regime dukan c un regime hyperproteiné mais tres efficace si tu es interessé dis le moi
sinon il ya d'autre regime efficace mais si tu veux un regime equilibré je peux aussi d'aider ....a toi de decider ok? cherche des infos sur les divers regime puis choisi le bon qui te conviens
bonne nuit ma belle
et a demain inchallah
bisousssssssss