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Motivée pour maigrir
publié le 17/11/2013 à 18:49 |
Bonjour,
Ca y est c'est partie, j'ai décidée de maigrir, 15 kilos serait le top. En ménopause depuis 5 ans suite à une opération j'ai laissé s'installer ces foutus kilos et tous dans le popotin et ventre sans oublié la rétention d'eau. pas terrible et pas sexy surtout. Moi qui n'ais jamais eu besoin de faire attention maintenant je regarde le frigo et hop 1 kilo !!!!!!
Alors j'attend de vous quelques conseils et du soutien car je suis gourmande mais prête à tout faire pour ne plus me battre avec ma garde robe le matin et ne plus éviter le miroir.
A très vite ........
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ce weekend nous faisons la même chose, courses et préparation des repas pour la semaine ou du moins pour quelques jours !!!!! Tu verras ça évite de manger n’importe quoi. Et tu te prendras moins la tête surtout quand tu rentres le soir après le boulot.
Bonne journée,
Valou
Enfin le weekend, après une semaine de folie au boulot.
Aujourd'hui courses, ménage et surtout grande ballade avec mon chouchou et mon chien très certainement au bord de mer, un grand bol d'air frais me fera du bien.
Cette semaine ma balance a été super sympa avec moi -1.5 kg c'est un bon début et c'est surtout très motivant pour la suite.
Portez vous bien et à très vite .....
Valou
je me motive pour m'organiser ce weekend pour préparer les repas de la semaine prochaine : repas, liste de course
je vais prévenir mes hommes (chéri chéri et fils) de mon nouveau challenge
ainsi ils pourront peut être m'aider à ne pas craquer.
et toi qu'as tu fait pour toi aujourd’hui ?
je passe en coup de vent
je suis motivé mais je manque de temps pour me préparer des repas corrects. ce midi c'était sandwich, ce soir je ne sais pas encore. j'ai les mêmes problèmes que toi les kilos se sont installés avec le temps et l'arrêt de la cigarette. je suis gourmande et j'ai du mal à faire attention.
je souhaite perdre au moins 5 kilos. l'idéal serait 10 kg par contre je ne suis pas pressé car autrement je n'y arriverais pas.
bref je crois que nous allons passer un peu de temps ensemble
bonne journée
Bon ce soir j'ai été super sage: un potage maison avec une larme de crème fraîche mais allégée, un blanc de poulet et un yaourt nature sans sucre.
Bon j'avoue j'ai un peu faim mais bon il faut souffrir pour être belle !!!!!!
A très bientôt,
Valou