hello,les filles alors comme prevu prise de poids mais ouf rien de dramatique seulement:0,3kg j'ai franchement eu peur car je n'ai pas fait attention du tt mais j'ai pas eu le choix car qd on sort on suit le mouvement et c'est pas tj facile donc ça va on redemare la semaine serreine ,j'espere que vous êtes toutes motivées pour cette nouvelles semaine bisous
au seccours ,cette aprem ,j'ai envie de grignoter,aie aie !!!je sais c'est pas bien ,je vais pas craquer mais c'est dur vous faites quoi,qd l'envie vous prends ?le pire c'est que j'ai pas faim j'ai juste envie de sucreries!!!!merci de m'aider ,j'attends vos conseils.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tr pain complet beurrée,1 café+1 sucrette,1 petite grappe de raisin |
| Déjeuner : |
cabillau à la moutarde,riz complet,tomates |
| Goûter ou snack : |
1 yaourt fruits0% |
| Dîner : |
oeufs brouillés,salade,2 tr pain complet +fromage |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
