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Mon menu de mercredi
publié le 09/04/2009 à 00:07 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain complet , Pruneaux , Beurre allégé 15% MG , 100% pur jus Carrefour, Café |
Déjeuner : | Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Epinards cuisinés à la crème Bonduelle, Jambon le torchon Fleury michon, Compote de pomme allégée, Thé , Fromage de chèvre |
Goûter ou snack : | Banane, Café |
Dîner : | Bettrave rouge (cuite), Pomme , Fromage blanc (0% MG) , Pain complet , Café, Maïs |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 1638 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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