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Bonjour !
Blog de valou204
aide blog-
Motivée.Cette semaine à fond aux sports !!! publié le 29/03/2009 à 22:28
Et oui ! Mercredi soir je me suis enfin décidée à m'inscrire dans un club de fitness et musculation à muzi form'.Alors g commencé pour celles qui connaissent du caf (cuisses,abdo,fessiers) après g enchaîné avec du lia (low impact aérobie) inutile de vous dire que le lendemain les courbatures m'avaient rejointes. Mais g continué samedi matin avec de la musculation (cuisses et fesses) et du stretching . Et pour finir dimanche je suis allée faire des longueurs accompagnés de mes 2 fils à la piscine de Guérande .Voilà ! j 'espère que ma motivation ne me lachera pas .Bisous à toutes à bientôt. Motivée, motivée ! ! ! ! ! ! ! ! !mon alimentation Petit-déjeuner : 1tasse de lait+1cc de cacao+2 tartines de pain complet +10 g de beurre allégé+1 jus de fruit Déjeuner : courgettes farcies+fromage blanc+1 kiwi Goûter ou snack : 1 part de quatre quart Dîner : printanière de légumes+1 tr. de jambon de poulet +1 yaourt brassé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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