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Bonjour !
Blog de valou0505
aide blog-
une astuce apres noel publié le 25/12/2011 à 17:57
comment faire une béchamel légère sans beurre ? Rien de plus simple : chauffez 200 ml de lait, délayez avec 3 cuillères à soupe de maïzena et remettez sur le feu quelques secondes, c'est prêt !
(1) commentaires
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lilas664 publié le 25/12/2011 à 21:59quand je suis au régime je la fait comme ça !!! lol il faut au maximum éviter les matières grasses et les sucres !!! bon en ce moment pour moi ce n'est pas ça !! lol j'ai repris quelques kilos dés janvier il va falloir que je m'y remette !!!
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