Blog de valoche01
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mais je pense quand même m'offrir une petite douceur ce soir..
le vélo aujourd'hui c'était pas top: au bout de 15min j'ai du arreter ma fille ne voulait pas dormir, mon mari ne s'en occupait pas, bref...
j'ai pas vraiment grignoter, juste une part de kougelhopf et une demi-banane cette aprème.
c'est bien sachant que j'étais, après un défilé carnavalesque (d'ou le kougelhopf) chez mes parents et là d'habitude je dévore tout: nutella, chocolat, bretzel...
donc plutot satisfaisant comme journée aujourd'hui!
ce soir j'ai terminé la soupe d'hier, mais j'ai pris 2 tr de pain avec thon+ salade verte +tomate parce qu'hier soir 2h après la soupe j'avais la dalle... mais j'ai pas craqué sur le chocolat!!!
bon maintenant arrive le pire, faut reprendre le boulot et le train train infernal de la semaine ou mon mari rentre à 21h30!
au fait ne vous etonnez pas si je trouve ma journée satisfaisante, il faut voir tout ce que je mangeais avant. Mon objectif n'est pas réellement le régime, mais supprimer le grignotage (pas le gouter), diminuer les portions, garder du chocolat et augmenter fruits et légumes
gros bisous à toutes
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol de céréales spécial k nature+lait écrémé +1 orange |
| Déjeuner : |
1/2 pizza+ une pomme |
| Goûter ou snack : |
1tr de kougelhopf+1/2 banane |
| Dîner : |
soupe de légumes+thon+salade verte tomate et du chocolat en prévision |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
