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Bonjour !
Blog de valoche01
aide blog-
bonne journée! publié le 29/03/2008 à 20:56
eh oui aujourdh'ui je suis contente: j'ai réussi à caser 30min de vélo (temps pris sur le ménage!!!), je n'ai mangé qu'un petit lapin en chocolat à 16h...
voilà une bonne journée pour moi
en plus ce soir j'ai mangé la soupe qu'ils me proposent en recettes pour la semaine prochaine ( et je l'ai cuisinée, ce que je ne fais jamais!!)
j'ai acheté plein de fruits, des légumes, et j'ai des idées pour changer de ma sempiternelle salade verte tomate jambon le soir!!!
et j'ai aussi pris une crème minceur histoire de m'occuper un peu de moi...
bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de céréales spécial k nature+lait écrémé +1 banane Déjeuner : pates+béchamel+champignons+quenelles +dinde - fraises sucrées+1 larme de crème fraiche Goûter ou snack : petit lapin en chocolat Dîner : soupe de légumes- fromage blanc avec framboises Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 1 cuillère à café de moutarde - 1 fromage blanc à 0% - le zeste d'1/2 citron + un peu de jus de citron - 1 oignon nouveau - 1 gousse d'ail pilée - ciboulette, aneth, persil... - sel et poivre Préparation : Tout mélanger et bien battre au fouet.
ngrédients (pour 4 personnes) : - 1 petit pot de fromage blanc (0% si régime) - 1 gousse d'ail - 1 pincée de curry et de sel - 2 brins d'aneth frais ou une cuillère à café si lyophilisé
Préparation : ingrédients (pour 4 personnes) : - 3 cuillères et demi à soupe de fromage blanc - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive - un demi citron - sel, poivre
Ingrédients (pour 6 personnes) : - 1 pot de fromage blanc battu de 500 g - 1 cuillère à café de coriandre en poudre - 1/2 cuillères à café de curcuma (le "safran du pauvre") - 4 pincées de sel - 1 tour de moulin de poivre vert
En fait, comme ut le vois, la base est toujours la même, à toi de varier ensuite et de jouer avec les herbes et les épices !!
BON REPAS
ps : si tu pouvais venir sur mon blog et me donner un conseil suite à un article que j'ai écris ca m'aiderait..
bisous