| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de valeriedrolet007
aide blog-
Jour régime! publié le 07/01/2011 à 18:00
Salut les filles!
Je me suis pesée... 96.2 aie aie aie... terrible terrible terrible...
Du coup ca m'a donné un coup de motivation pour faire une journée régime! C'est à dire, un bon déjeuner complet (2 tartines au fromage + oeufs (je suis québécoise... donc déjeuner salé!) diner pudding gerlinea, collation gallette gerlinea et ce soir ce sera souper pudding gerlinea. pour un total d'environ 1000 kcal dans la journée (parce que j'ai bu 2 gros café au lait aussi...) (contre 1800 habituellement)
Et la je vois déjà mes équiladies réagir! JE NE FERAI PAS CA TOUS LES JOURS PROMIS!!!! J'a besoin d'un jour ou deux pour choquer mon corps un peu. Je vais voir demain comment je le sens, si je me sens capable d,en faire un 2e jours c'est cool, sinon tant pis! J'opterai pour le diner gerlinea et le souper léger. Apres tout faut pas le faire à contre coeur! Sinon ca va pas aller.
Mais la règle d'or c'est que si je me sens capable de faire une journée comme ça une fois de temps en temps, ben ca ne me fait pas de mal. Après tout j'ai 11.2 kg à perdre en 12 mois!!!! Faut donc faire des sacrifices!
Allez je file j'ai rendez vous avec mon elliptique! bisous!!!
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
