Salut les filles!!!

L'année est commencée depuis 5 jours. Je vous souhaites à toutes une très bonne année! J'espère que vos temps des fêtes ont été réjouissants et que vous avez de beaux projets pour l'année à venir!

Pour ma part, disons que j'ai été ravie de retrouver mon lit hier soir et ma vie ce matin... on en restera la pour les fêtes!

Par contre au niveau résolutions (j'adore cette tradition...) j'ai tout mis en place et sur papier hier soir. 4 résolutions réalisables et facilement intégrables à ma vie.

1 - 1 seule journée pyjama par semaine. On réinstaure les dimanches, jour de glande!!!! (après plusieurs mois à la maison, les mauvaises habitudes se sont installées et il est fréquent que je ne m'habille pas... honte à moi... cette période est derrière moi! ouf!)

2- Courir 3 fois par semaine pour réussir mon objectif, courir 10 km en mai! Je cours présentement 2 fois par semaine depuis le 31 octobre... Donc il s'agit d'ajouter une séance! Pas si mal! Mardi, jeudi (comme d'habitude) et samedi

3 - Faire du vélo elliptique 2 fois par semaine pour m'aider à perdre du poids. Ce sera 45 à 60 minutes le lundi et le vendredi! Ce qui fait donc 2 jours sans sport par semaine. Mercredi et dimanche jour de glande! Ca risque d'etre le plus dur!!! Parce que souvent j'ai tout juste la motivation qu'il me faut pour courir... faudra puiser mon énergie quelque part!

4- Terminer l'année à 85 kg. Je vais me peser demain matin. J'ai grossi encore c'est sur!!! Je pense être à 95-96... je sais pas ce qui fait plus ou moins 10-12 kg à perdre en 1 an. Très sain comme perte de poids non? Réalisable je pense! Pour y arriver, je vais me concentrer à augmenter mon activité physique (résolutions 2 et 3) et recommencer à compter mes calories... ca va être dur, mais je vais le faire dès demain matin. Je vise les 1500 kcal par jour.Je pense qu'avec mon niveau d'activité physique 1200 serait trop peu... Voila!!!

Je vais essayer de faire le point régulièrement sur ces résolutions pour m,assurer de les accomplir.

Et vous... des résolutions? Je file sur vos blogs!

Bisous