| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de valeriedrolet007
aide blog-
GO LES EQUILADIES!!!! publié le 04/10/2010 à 11:21
Salut les filles!
Alors, pour commencer, je tiens à remercier celles qui m'ont gentilment encouragées pour ce dur weekend... La malchance s'est poursuivie samedi, et j'ai même eu un accident d'auto... je ne suis pas blessée, à part avoir mal au dos, mais la voiture est... disons réparable, mais qu'elle ne passera surement plus au contrôle technique... schmue... je suis vraiment écoeurée... J'ai fait de l'aquaplannage et j'ai fini dans un muret... grrrrr
Bon la c'est fini, on est lundi! La belle famille est repartie et à part un gros ménage à terminer, ca va mieux. Je sens que tout ça est derrière moi. Entk je suis pleine d'espoir!
Alors avec les équiladies, ya défi dans l'air! Je ne peux pas tout faire ;
- Afficher mes repas pour la semaine ; non! désolé mais j'ai vraiment pas le temps (du style superbus! lol)
- faire 30 minutes de sport par jour ; je le fais déja si on considère la marche dans le tas. Mais moi je ne le considère pas puisque c'est normal. Je ne dois pas faire d'effort pour ca. J'ai par contre décidé de reprendre le sport cette semaine avec 3 x 60 minutes. À suivre!
- soutenir le copinautes ; OUI!!! Ca ca va être mon super rôle en octobre. Un coup de blues, de pompe ou une grosse victoire je serai votre pompom girl ou cheerleader!!!! yeah!!!
- me crémer le corps ; OUI!!! je le fais déjà de toute façon. Au moins le visage, les pieds, les mains et les mollets! pas un gros effort encore une fois!
- ne donner son poids qu'à la fin du mois? ok! pkoi pas...
Donc: poids de départ : 91.8 kg (merci la gastro!!! putain n'importe qui aurait perdu 2 kg, moi je perd 200 gr... lol)
MON BUT À MOI : Vraiment reprendre le sport! Je vise les 3x 60 minutes par semaine d'elliptique pour le moment. En novembre j'irai peut être courir! qui sait...
SINON!!!
Pour reprendre l'idée de félinecabotine voici mes autres objectifs d'octobre:
- Vie amoureuse : Faire garder la petite un soir et aller au cinéma avec mon chéri (ca fait déjà 2 mois qu'on est pas allé...)
- Vie professionnelle : Réussir à équilibrer professionnel et scolaire. Ce qui veut dire concrêtement que je veux avoir repris la révision ce mois ci... cette semaine même...
- Vie sociale : Prévoir un après midi de fille avec une copine!
- Vie familiale : Faire plus d'activités ensemble... à trois... On est submergés depuis une couple de mois avec le déménagement et maintenant les travaux... on devrait décrocher une fois par semaine au moins et aller se ballader quelque part. sinon on va flancher!!!
- Plaisir personnel : Reprendre une routine. Ca a l'air con, mais ca me rend plus zen!
- Hygiène de vie : Reprendre le sport, je me répète, à raison de 3x60 min par semaine!
- Gestion du quotidien : Suivre mon planning que j'ai fait ce weekend! J'ai divisé mes taches, mais projets dans la maison, mais aussi mon boulot, mes révisions et mon sport.
- Epanouissement personnel : Tout ca va tourner autour de mon planning pour retrouver un équilibre et donc avoir plus de temps pour moi!
- Voila les filles je vous souhaite une belle semaine je vais passer sur vos blogs dans la semaine vous faire un coucou!!! Gros bisous!!!
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Allez on se refait une journée nickel
soin, bonne alimentation, marche
allez ma belle je crois en toi
bsxbs xtt plein
je t'embrasse bien fort et merci pour les compliments, prochaine étape, maintenant que ma nuque est dégagée, y faire faire un joli tatouage !!!!
bisses
n'oublie pas que le pompomgirlage fait bouger le popotin et que, du coup, tu elimines aussi des calories
yeahhhhhhhhhhh
A FOND LES BALLONS ma grande
gros bisous
Nath ;)