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Blog de valeriedrolet007

aide blog

  • défi de cecileneuville!
    publié le 23/08/2010 à 13:44

    Rééquilibration des divers champs de la vie... le genre de truc avec lequel je me prend la tête constemment. hihi

    Voyons voir

    Vie amoureuse : 9

    On se fait déja un après-midi + soirée amoureux par mois c'est merveilleux!

    Pour ajouter un point' je dirais que je devrais faire plus de petites attentions et surprise. Allons y pour 1 x par mois.


    Vie sociale : 6

    Alors la c'est aléatoire. Toutes les excuses sont bonnes, mais on est 2 expatriés alors notre cercle d'amis est assez restreint...

    On va essayer de se fixer un minimum d'un truc (souper, sortie...) avec amis par mois.


    Vie familiale : 8

    Choyés par nos horaires qui font qu'on est tout le temps ensemble, faudrait quand même sortir de notre cocon plus souvent.

    Je vais dire 2 sorties minimum par mois.


    Vie professionnelle : 10

    Alors j'étudie et j'enseigne, tout ça à mi-temps. Rien à changer, juste à continuer!


    Plaisirs personnels : 10

    Tous les jours, je lis, je dessine, je prend au moins 2h par semaine juste à moi pour me chouchouter... rien à changer ici non plus!
     

    Hygiène de vie : 7

    Ici tout est bien aussi, mais je mets 7 car c'est encore frais et je dois maintenir tout ca (avec ma binome!!)

    Sport 4 fois par semaine minimum!
    1200-1400 kcal par jour environ - À travailler. Je dois me faire des menus d'avance parce que je commence à en avoir marre de compter les calories... grrrrrr

    Je dirais que je dois m'accorder une séance de Yoga en plus par semaine!


    Gestion du quotidien : 8

    Je gère plutôt bien entre mes 40 000 checklist sur mon téléphone et ma sur-utilisation de teuxdeux.com,, je gère, je gère...

    DÉFI: déstresser sur ma gestion du quotidien et déléguer à chéri un peu plus!

    Actions pour le monde : 9

    Alors j'étudie en Développement Durable, c'est déjà une belle perspective! En plus on déménage dans 15 jours dans notre maison toute vieille qu'on va améliorer tout doucement.

    Le petit plus 1 viendra de notre bac à compost et de notre récup d'eau de pluie et... de douche!

    Epanouissement personnel : 9
    Je passe ma vie à lire la dessus!!!!

    Besoin d'ajouter plus de moments créatifs à ma vie... (couture, peinture, projets divers...)

    Merci Cecille de m'avoir permis de me rendre compte que ma vie est pas mal bien équilibrée! Je vais continuer de travailler à la balance et à garder ma vie aussi belle qu'elle l'est! 
     

    (10) commentaires



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  • Tam9 
    publié le 27/08/2010 à 07:26
    tites BiZouilles
  • nathodisab 
    publié le 26/08/2010 à 17:45
    tapes cellulettes sur internet tu verras les photos, le principe est d'avoir le talon plus bas que la plante du pied, du coup tu fais automatiquement une rétroversion du bassin, et les muscles des gambes sont étirés! c'est mon ostéo qui m'en avait parlé, tu trouves ça en pharmacie, magasin diet ou même sur le net, je les ai payé 35 euros! pour l'efficacité, je t'en reparlerai quand j'aurai plus de recul ! j'ai refais mes abdos ce matin, mais que 3 séries de 20, c'est déjà ça, puis ma balade journalière ! en plus c'etait pour la bonne cause, les enfants ont distribué le pain dur qu'il restait plus les pommes piquées de mon arbres ! trop contents les chevaux et les canards...etc
    bises ma belle, demain, je ne sais pas trop si j'aurai beaucoup de temps pour passer sur l'ordi, j'ai 4 loulous en garde! donc, ça risque d'être chaud ! bonne soirée
  • SCARLATINE 
    publié le 25/08/2010 à 10:56
    bisous et bonne journée Nath ;)
  • nathodisab 
    publié le 25/08/2010 à 09:12
    je sais pas trop si aujourd'hui je vais arriver à faire mes abdos, car j'ai le ventre en feu, j'ai prévu d'aller faire ma promenade quotidienne, surtout que je n'ai qu'une petite en garde aujourd'hui, mais les abdos, rien n'est moins sur! on verra ce soir comment je me sent !
    J'espère que ta journée de rattrappage s'est bien passée et que les résultats seront bons, je te souhaite un bon séjour, je suis sure que tu vas arriver , si ce n'est faire du sport, mais au moins garder le cap coté alimentation ! bises
  • nathodisab 
    publié le 24/08/2010 à 07:58
    petit "merde" pour toi ma jolie ! bonne journée
  • Tam9 
    publié le 24/08/2010 à 07:47
    BiZouilles du matin
  • cecileneuville 
    publié le 24/08/2010 à 07:07
    Waouw !! Vraiment je suis impressionnée !! Bravooo !! Un super bilan et de très bons objectifs !! Vraiment :)) Tu as tout compris !! Continues comme ça !!
    Sinon, je ne connais pas teuxdeux.com ? Comment l'utilises-tu ?? :) Car moi aussi adepete de liste et toujours curieuse de découvrir de nouveaux outils encore et toujours plus pratqiues.. on ne sait jamais cela pourrait m'intéresser ! :)
  • ValerieLeSport 
    publié le 23/08/2010 à 16:01
    Une rentrée tte positive ma belle
    Rentrée sportive et re équilibrage alimentaire
    Motivation et détermination ...
  • nathodisab 
    publié le 23/08/2010 à 15:39
    comment ça, c'est le cahos, c'est pas sérieux j'espère !!!lol
    ton bilan m'a l'air pas mal du tout ma jolie, tu as bien raison de vouloir continuer dans ce sens !
    bonne révision et je croise les doigts pour demain ! courage!
    Pour ta pause sport, il en faut de temps en temps, le tout c'est que ça ne dure pas trop, car aprés c'est super dur de s'y remettre, je sais de quoi je parle !!!!!bises
  • SCARLATINE 
    publié le 23/08/2010 à 13:57
    coucou et bien pas mal cette check-list, expatriée comme toi ,on se fait pas mal de sorties avec les (plus) sympas collegues de mon homme et il y a une superbe ambiance , des voisins sympaches viennnent d'arriver également , donc tout se met en place de ce coté là ( il y a aussi des activités qui permettent de rencontrer les gens du village , yoga pour moi en sept et repas des chasseurs également à la rentrée ) tu dois peut etre te renseigner sur ce qui se passe dans ta commune pour lier des connaissances .
    bisous et bonne journée Nath ;)

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