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Marraine
Blog de valeriedrolet007
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Dunkan jour 1! publié le 12/07/2010 à 15:07
Salut les filles!
J'espère que vous avez passées un beau weekend! Pour ma part, j'étais partie dans le nord dans ma belle famille. La bonne nouvelle, c'est que j'ai su limiter les dégats et que ce matin je suis de retour à mon poids "avant examen" à savoir 92.8
De quoi me donner du pep pour commencer Dunkan! Au moins, la phase d'attaque ne servira pas à perdre ce que j'avais bêtement pris en me bourrant de nutella! hihi!
Voila donc c'est parti et j'ai faim!!! J'arrête pas de manger des tranches de blanc de poulet.
Quelqu'un peut me dire si j'ai droit aux yaourt sveltesse??? Ils sont 0% et ya pleins de saveurs!!! miammmm
Deuxième question aux ferventes dunkaniennes, est ce qu'on peut éventuellement répéter la phase d'attaque plusieurs fois d'affilée???
Bonne journée les filles! J'ai hâte de me peser encore demain! hihi
(2) commentaires
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la phase d'attaque, plusieurs fois de suite, je dirai, non, pas bon pour ta santée ma belle, tu ne peux pas manger uniquement des protéines indéfiniment,sans que ça ai une incidence sur ta santée, surtout les reins ! par contre tu peux choisir une alternance 5j PP/3j PL, tu verras qu'elle est trés efficace !
n'oublies pas les sons d'avoine et de blé, c'est super important, car ça t'apporte des fibres, et ça fai comme une éponge dans ton estomac, ça absorbe les graisses, et ça te donne la sensation de saciété !
courage ! tu vas y arriver