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JOUR 8
publié le 23/08/2008 à 21:34 |
aujourd'hui j'ai fait un peu de détox ( j'ai trouvé ca sur aufeminin.com) c'est le régime citron que j'ai un peu retravaillé à ma sauce, avec les aliments que j'aime
j'ai mis du citron dans mon eau et également dans mes plats pour "nettoyer un peu"
collation du matin : 1 petite poignée de noisette
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café avec édulcorant + salade de fruits rouges + 1 pomme + 1 poire + 1 yaourt nature avec édulcorant + 1 poignée d'amandes |
| Déjeuner : | salade de lentilles avec jus de citron, huile d'olives, vinaigre balsamique + 1 banane + café avec édulcorant |
| Goûter ou snack : | 1 poignée de fruits sec (amandes, noisettes, noix) |
| Dîner : | 1 tranche de jambon cru (ca c'est un +) + filet de poisson blanc grillé + haricots verts sans matière grasse + café avec édulcorant |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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