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JOUR 6
publié le 21/08/2008 à 21:34 |
ET voilà toujours plus fort
le matin c'est bien, le midi c'est correcte, mais le soir c'est la cata
je ne sais pas me rationner
détail de la raclette = 200g de fromage (1/2 plaque) + 2 tranches de jambon blanc +
2 tranches de jambon cru + 2 tranches de chorizo + 2 tranches de coppa +
2 tranches de pancetta + 1 tranche de blanc de dinde
PAR CONTRE CA DONNE SOIF
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café avec édulcorant + 2 tranches de pain aux céréales avec 5g de beurre + 1 jus de fruits et légumes |
| Déjeuner : | 1 steak haché à 5% grillé + 250g de tagliatelles avec 20g de râpé allégé + 1 kiwi + café avec édulcorant |
| Dîner : | raclette + 6 càc de confiture de lait (73% de sucre) + 110g de viennetta crème brulée + café avec édulcorant |
| Verres d'eau : | 14 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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