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Blog de valerie415

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  		• JOUR 6
    publié le 21/08/2008 à 21:34


    ET voilà toujours plus fort

    le matin c'est bien, le midi c'est correcte, mais le soir c'est la cata

    je ne sais pas me rationner

    détail de la raclette = 200g de fromage (1/2 plaque)  +   2 tranches de jambon blanc +

              2 tranches de jambon cru + 2 tranches de chorizo + 2 tranches de coppa +

               2 tranches de pancetta + 1 tranche de blanc de dinde                                              

    PAR CONTRE CA DONNE SOIF


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café avec édulcorant + 2 tranches de pain aux céréales avec 5g de beurre + 1 jus de fruits et légumes
    Déjeuner : 1 steak haché à 5% grillé + 250g de tagliatelles avec 20g de râpé allégé + 1 kiwi + café avec édulcorant
    Dîner : raclette + 6 càc de confiture de lait (73% de sucre) + 110g de viennetta crème brulée + café avec édulcorant
    Verres d'eau : 14
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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