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Blog de valerie271
aide blog-
encore quelques qestions ...... publié le 28/03/2010 à 22:18
BON ENCORE QUELQUES QUESTION QUE JE ME POSE APRES RECAPITULATIF .......(régime DUKAN )
1 / je dois beaucoup déjeuner le matin car sinon j ai vite faim bien avant midi et mes mains trembles :-(
2/ j avais oublier de préciser que je faisais des intolérence au gluten et blé . Pas facile , car il y en a partout , sinon problémes intestinaux...
3/ pour le moment ,j étais sans emploi ,et au mois d avril je refais des remplacements (auxiliere de vie ) . Tres fatiguant . N a t on pas de vertiges ou des coups de pompes au début .
4/ La perte est assez rapide , ok ,mais j ai un peu peur du "aprés" ....???
5/ Faut il associé le sport
voilà en gros , sinon pas de soucis j acheterais le livre .Mais je veux etre sur du programme et avoir des réponses .
a plus tard
ha oui , il faut dire aussi que je suis trés gourmande de sucré !!!! et assez "fétarde" !! tous les mois c sortie a plusieurs resto et boite .Puis une fois par semaine ,on se voit avec les mémes amis et c apéro et resto !! Bref , il va falloir s abstenir si je commence ! non ??
(2) commentaires
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Comme l'a dit delphinetika le mieux est de voir avec ton médecin!! Pour le reste vu que je ne suis pas le régime dukan je ne vais pas pouvoir t'etre d'un grand secours!! mais je te soutien!! Si tu as besoin de motivation =D
Bisous et bonne journée ***
Je somnole moi aujourdhui avec le changement d'heure et en plus j'ai peu dormi!! je rattraperai tout ça!!
Avant de te lancer, je te conseille d'aller en parler à ton généraliste... Je ne suis pas docteur mais comme pas mal de préparations sont à base de sons de blé justement pour le transit...ton intolérance risque de te rendre malade...
Oui, un peu de fatigue au début, c'est donc mieux de commencer un samedi si tu es en repos le weekend.
Comme tu as encore des doutes, je te conseille d'aller consulter ton docteur.
Pour le reste, oui, la perte de poids est rapide (perso moi 4kg en 4 semaines). Je fais du sport et çà va. Et pour la suite et la stab...et bien je témoignerai à la fin du programme :-). Comme les aliments autorisés sont à volonté, normalement tu n'as pas faim.
Sache que cette méthode ne convient pas à tout le monde, il faut être prête à sacrifier les fruits et les féculents pendant un certain temps (le temps de ta perte de poids).
Voilou. Bon courage et oui, achète le livre, tu y verras sans doute + clair.
Bises.