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Blog de valerie271

aide blog

  		• dimanche ....
    publié le 06/06/2010 à 20:32

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café au lait sucré, Biscotte Carrefour, brioche tranchée
    Déjeuner : Jambon blanc Carrefour, Tomate, Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait, Baguette de pain, Saint-Morêt nature
    Goûter ou snack : Thé , Barre de céréales aux fruits rouges Grany
    Dîner : Oeuf de poule , Pâte (ordinaires cuites) , yaourt nature au sucre de canne Yoplait
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1348 kcal
    (3) commentaires


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  • sophie_59000 
    publié le 07/06/2010 à 14:18
    Coucou bonjour
    Merci pour ton soutien il en faut dans ces périodes de frustrations.
    Bizzz
  • valerie271 
    publié le 06/06/2010 à 23:20
    coucou EGAL !!! la brioche est plus calorique que la biscotte (enfin, sur le site) oeufs durs , je rentre le nombre 3 (il te demande la portion ) et cela dois s additionner . Tomate , oui 1 . Jambon , ce midi , 1 tranche . Comme tu peut voir , les autres jours je mange des pommes ou kiwi . Je n en ai plus , il faut que j aille en courses :-(( il me reste des bananes , mais trop caloriques !!!!!!! Voilou , a plus tard ...BISOUS
  • valerie271 
    publié le 06/06/2010 à 20:53
    coucou , ascension , si , le midi j ai mangé des tomates . Et hier midi , épinards et hier soir tomates . Mais aujourd hui , j ai eu le transit "un peu facile " . Alors , pates natures ce soir . Dans le diner a 14OO cal. du dr COHEN , on peu des féculents le soir . Merci bien . Bisous .

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