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Bonjour !
Blog de valerie271
aide blog-
repas de mercredi ......yes publié le 02/06/2010 à 21:51
yes !!!!!!!!!
pas dépassé mes 1 400 cal . ! pourtant ce soir j ai fait un beau gratin dauphinois pour mon mari et mes enfants , ils adorent ça .....mais pas touche !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait sucré, Baguette de pain, Beurre Déjeuner : Maïs, steak haché 5 % MG, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Baguette de pain, Chèvre semi-mou (30% MG) Goûter ou snack : Thé , Pomme Dîner : Maïs, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Camembert Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1330 kcal (3) commentaires
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Et bien écoute pas de soucis passe autans de fois que tu veux sur le blog lol, as tu déjà commencé à faire le gommage?
Biizzzz
en fait, j'ai vu que tu as mangé des féculents midi et soir ... et pas de légumes, la maïs est aussi un féculent...et tu n'as pas pris de fruit au diner...
de mon côté j'essaie de déguster mes féculents le midi de préférence et non le soir sauf exception.
passe une bonne journée
bises et continue à calculer tes kcal pour contrôler les quantités*
bye bye
c pas difficile qaund on a pris le plus le tout est de tenir sur la durée, mais surtout ne te frustre pas, c'est la pire des choses si tu as envie d'une chose mange la car sinon de te frustrer tu vas exploser et faire pire après c l'expréience qui parle lol xD