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Bonjour !
Blog de valerie271
aide blog-
REPAS DU LUNDI 31 .05 publié le 31/05/2010 à 21:24
Pas terrible !! mon premier repas que je voulais faire a 1 400 calories je dépasse et ça donne 1 436 cal . Flute et re flute , je ferais mieux demain ......
BIZZZ A TOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait sucré, Pain Grillé Carrefour Déjeuner : Céleri rémoulade, steak haché 5 % MG, Pâte (ordinaires cuites) , Camembert, Pomme Goûter ou snack : Thé , Barres de céréales Grany chocolat Dîner : cordon bleu de volaille Père Dodu, Petits pois , Salade verte, Camembert Verres d'eau : 2 Calories consommées : 1436 kcal (1) commentaires
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non mais tu plaisantes? tu sais 36 kcal en plus c pas la mort on demande une moyenne!
Par contre le pain grillé carrefour j'éviterai si j'étais toi...y'a des traces d'huile de palme dedans, bon tu me diras la plupart des produits en contiennent mais si tu peux l'éviter....y'aura surement écrit sur l'étiquette extrait huile végétale, et la en fait ils essayent de pas dire palme....c'est pas nocif nocif mais moins conseillé dans un apport calorique, le mieux c'est colza, tournesol ou top du top olive.....j'ai eu des conseils sur ça et du coup j'achète du vrai pain complet au boulanger, que je me coupe en tranche, je mets tout au congel, la veille je sors 2 tranches et hop au grille pain...un délice et je suis beaucoup plus rassasiée sur la durée comparée au pain grillé tout prêt^^, mais j'ai déjeuné comme toi sauf que ct du chocolat/lait au lieu du café pendant plus de 3 mois et me suis vite converti au bon pain du boulanger^^
Après ta journée est pas catastrophique, tu dis rét mais si tu mange aussi équilibré tous les jours, tu auras des résultats!!!