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REPAS DE MARDI
publié le 10/11/2009 à 22:04 |
OUPSSSSS !!!! a chaque fois qu au déj je prends lait et céréales , les calories montent !!!! et puis j ai craquer pour une ptite tartine de nutella a 16 h avec les enfants !!!!! mais bon ce soir encore 20 mns de vélo élliptique , allez je tiens bon .....des que j ai le temps je mets une photo promis avec ma new téte ....lol bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé , Céréales fitness chocolat, Kiwi |
Déjeuner : | Avocat , Pain complet , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Chèvre semi-mou (30% MG), Abricots secs |
Goûter ou snack : | Barre de céréales, tartine de nutella |
Dîner : | Potage aux légumes , Yaourt au chocolat Sveltesse |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1918 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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