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Blog de valerie271

aide blog

  		• C TOUT ????
    publié le 02/11/2009 à 08:41

    JOUR 8

    pesée ce matin ,et alors ?  - 400 grs !!!!! je penser vraiment avoir perdu plus car je suis les repas et en plus je mange moins méme !! C vrai que je dois boire plus d eau car je bois que quelques verres ,mais je boit un thé tous les jours .En plus y a des jours où j ai marcher alors que je suis assez sédentaire .Bref , je penser perdre au moins un kilo ;mais c pas grave je vais essayer de continuer a marcher et puis j ai un vélo hélliptique ;bon je vous dit a plus tard bbbbbiiiiiiizzzz      ah oui coté mensurations ,j ai perdu 1 cm en taille   voilà

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranches de pain complet beurrées,1 tasse de kfé avec un sucre
    Déjeuner : pates natures, 5 noix
    Goûter ou snack : 1 jus de tomate,1 barre de céréales
    Dîner : 1 tranche de roti de porc,salade verte,1 yahourt
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • lulucastagnette1979 
    publié le 02/11/2009 à 14:45
    kikoo miss, ne te décourages pas, 400g c'est mieux que rien, déjà il ne faut pas moins manger, mais manger mieux ! C'est la clé de la réussite, et si tu as marché alors que tu est plutôt sédentaire, c'est bien, tu as peut être perdue de la masse grasse, et repris de la masse musculaire. Et le muscle est plus lourds que la graisse... Allez courage à toi, biz lulu
  • pounette79 
    publié le 02/11/2009 à 12:07
    coucou, ca y est je suis de retour, alors résultat de cette première semaine: -400gr! bin c'est pas mal du tout tous ca! tu sais ne focalise pas sur la perte d'une semaine, tu es dans le moins, c'est comme génial! et 1 cm de taille de perdu, que demander de plus! allez accroche toi!
    gros bisous
  • celine763 
    publié le 02/11/2009 à 09:23
    coucou
    allez courage 400g ces deja pas mal
    cne te decourage pas bisou

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