| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de valerie1234
aide blog-
Journée 1 à 1900 cal publié le 01/05/2011 à 21:43
Dure dure ma premiere journée, je ne sais meme pas combien de calories je dois prendre sur ma journée. Aujourd'hui j'ai visée les 1900 cal.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Lait écrémé, UHT, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Café décaféiné, non sucré, Sucre blanc Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Surimi, bâtonnets, Laitue romaine, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Poulet Goûter ou snack : Surimi, bâtonnets, Édulcorant à l'aspartame, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Banane, fraîche, pulpe, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Café expresso, non sucré, Sucre blanc Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1803 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|