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Blog de valene

aide blog

  		• J'ai décidé de mincir
    publié le 28/06/2007 à 13:22

    J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieu dans mon corq etre moin complexé et surtout pour me sentir bien dans ma peau et puis surtout parce que jai trop de poid je suis poussif plus fatigué

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café noir avec canderel +2tranche de pain et beurre allégé
    Déjeuner : 2tranches de blanc de poulet 200gr de pate au blé complet accompagné de sauce tomate (couli)1 pommes
    Goûter ou snack : un yaourth nature 0 pourcent
    Dîner : concombre et tomate avec sauce vinaigrette allégé un morceau de cabillau sans sauce et 1quart de melon
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • valene 
    publié le 17/07/2007 à 12:40
    me voila a 5 kl ouf plus que 4 sa va vnir mais maintenant je perd moin est c'est normal courage toute celle qui chasse les kilos
    bisous a toutes
  • valene 
    publié le 11/07/2007 à 14:19
    aujoudhui je suis fiere ji déja perdu 4kl 500 c'est fabuleux j'espere a tout la meme joie sa fait réellement plaisir je remet certain vétement que je ne portait plus et sa encourage a continué je commence a me sentir mieu dans a peau je n'ose pas imaginé une fois tout perdu sa va etre le pied la seule chose qui me fait peur c'est de tout reprendre mais je me suis fait une promesse je mangerais toujour de la meme façon car je sais qu'un régime c'est a vie si on veut pas reprendre on a droit a quelque escapade mais il ne faut pas en abusé bon courage a toute et vive les femme

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