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Blog de vadorine
aide blog-
je me lance publié le 17/08/2009 à 12:00
Bonjour,
alors voilà... officellement le "régimeé commence lundi prochain mais je commence dés à présent à refaire attention à ce que j'ingurgite ......
Ainsi, le pli déjà pris cela me semblera nettement moins difficile!!!!
J'ai déjà fait une réeducation alimentaire ( car il s'agit plus de celà!!) il y a5 ans environ...ça fonctionne!!!!! J'ai perdu 22.6 kg.
Je faisais à l'époque 82.6 kg pour 1.63 m, je suis descendue sans effort à 60 kg puis 58 kg ( a cause d'une déprime..)
Aujourd hui je pèse 66kg, je me sens bien mais plus trop à l'aise avec mon poids...je souhaite donc retrouver mon poids de "forme" qui se situe entre 58 et 63 kg... Dans un premier temps je compte perdre 3 kg puis stabiliser...et si ça va et que mon corps l' accepte...je tenterai de perdre à nouveau 3 kg...
Je sais ..comparée à beaucoup de personne ici, mes kilos "en trop" sont dérisoires... mais vous n'avez pas idée de combien ils sont difficiles à perdre.... le tout est de lancer la machine comme on dit.....
Alors on s'arme de courage mais surtout de volonté!!!
et puis ... avouez que le mariage comme objectif est une sacrée motivation lol......
Date limite pour cette perte de poids et la stabilisation : AVRIL 2010 ( eh oui 1er essayage de la robe ... apres plus le droit de grossir ou de maigrir lol)
mon alimentation Petit-déjeuner : biscottes multi-céréales Carrefour, Thé , Yaourt nature , Sucre , Beurre St Hubert riche en oméga 3 Déjeuner : Pain de mi complet, Tomate, Camembert, Jambon cru, Beurre St Hubert riche en oméga 3, velouté fruix DANONE Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Sauce Tomate, Knacki originale Herta, velouté fruix DANONE Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1659 kcal (0) commentaires
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