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11ieme jour
publié le 03/04/2014 à 06:52 |
petit déj : café au lait + céréale avec du lait + compote
midi : blanc de poulet + champignon + olive + béchamel+ pâte + 2 fromages blanc avec chocolat en poudre
gouter : café au lait + 4 madeleines
soir : idem que midi sans les fromages blanc + 1 compote sans sucre + 2 boules de glace
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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