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Bonjour !
Blog de usnath
aide blog-
régime équilibré publié le 11/03/2013 à 19:43
très disciplinée aujourd'hui ,je ne crois pas pouvoir faire mieux .Aucun grignotage par ailleurs . et 1heure 30 de sport!
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Fromage blanc campagne 0% MG/MS nature Déjeuner : Riz complet, cuit, Poulet, blanc, cuit Goûter ou snack : Fraise, fraîche, Beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide, Substitut de repas hypocalorique, crème dessert ultra frais, toute arôme Dîner : Cabillaud, cru, Haricot vert, appertisé, égoutté, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1060 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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