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Bonjour !
Blog de usnath
aide blog-
5e jour de reprise du regime publié le 28/01/2011 à 19:18
Pour le moment ça marche plutot bien,
Par contre ,je me sens faible et j'ai FAIM !!! surtout le soir .
ça m'a empeché de m'endormir hier soir. Je me suis relevée pour boire un verre de lait chaud (avec du Nesquik , je n'aime pas le lait nature) et ça m'a aidé.
Je tiens bon et il le faut par que je ne supporte pas d'etre mal dans mon jean . ça m'obsede .
J'ai deja hate d'etre au dejeuner.....
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Café noir, non sucré, Pain grillé, tranches, multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Pruneau, Citron, jus pressé ma Déjeuner : blanc de poulet roti ,haricots verts,petit-suisse,demi pamplemousse Goûter ou snack : frozen yogurt ikea (120cal selon eux) Dîner : sardines a l'huile d'olive ,haricots verts,un petit-suisse ,un demi pamplemousse Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1371 kcal (1) commentaires
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zeph1980 publié le 28/01/2011 à 23:32Hello c'est vrai que ce n'est pas facile de faire attention. Fais quand même attention à ne pas trop te priver. J'en ai fais le constat : trop de privation = quand tu remanges un peu trop par excès tu reprends tout avec un surplus. Allez courage on va y arriver... Bon WE, bizzz
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